2022年12月2日

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家长要为孩子选择一项全身运动的话乒乓球是一项很好的选择!

命在于运动。从小参加体育锻炼可以增强体质,促进发育,减少疾病,延长寿命。对于少年儿童来讲,从小开始运动,学一项自己喜欢的体育项目,对他们的身心发育更是益处多多。

现在都是独生子女,所以为少年儿童选择运动项目,安全是第一位的。由于乒乓球是隔网对抗,所以它比足球、篮球等有身体接触碰撞的体育项目更有安全性,适合于身心没有发育成熟的少年儿童。

作为一项全身运动,乒乓球是一项很好的选择。乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在各个方面均可受益。

一、全身的肌肉和关节组织得到活动,从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。

另外,由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能,又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力,调节神经的有效运动。

据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明:他们普遍表现为智力水平较高,操作能力优于普通学生,情绪稳定,自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强,智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中,这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之,乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能,令参与者获益终身。

孩子由于学业繁重、使用手机、看电视等用眼过度,小小年纪就会得上假性近视。假性近视及时治疗是可以恢复的。打乒乓球是对眼睛最好的锻炼方式。在打乒乓球过程中需要眼睛紧盯着白色的乒乓球不停移动,半个小时下来相当于做了几十遍眼保健操。如果每天能够坚持打半小时乒乓球,将会有效预防儿童假性近视。已经有假性近视的儿童也会很大程度上的恢复视力,减少近视度数。

培养孩子兴趣,让孩子爱上乒乓球,在增加一项体育技能的同时,也能扩大孩子的交际圈,在提高自身协调性敏捷性等身体素质的同时,还能结识一群志同道合的小伙伴,要知道,乒乓球可是一想老少咸宜的运动,因乒乓球结缘打了一辈子的乒乓球友也是不少呢,从小到老能一起打乒乓球,想想就是一件人生幸事。